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做一个优秀的贡献宅【居家时间长,专家告诉你如何科学健康地睡觉】宅家战“疫”,每天的可支配睡眠时间增多,不过睡眠并非越多越好,出现短暂的睡眠问题不必担忧,专家告诉你如何科学健康地睡觉。戳图了解(记者|黎清 王春岚 唐智峰 祁燕 整理|钟磬如 制图|罗琦)
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淄博9月28日讯 为进一步深入贯彻落实《国务院关于促进国家高新技术产业开发区高质量发展的若干意见》,共谋科学城建设和发展,9月28日,国家高新区科学城交流研讨会在齐盛宾馆召开。科技部火炬中心主任贾敬敦,科技部火炬中心副主任李有平,山东省科技
从棕榈垫到棕绷垫到席梦思,再到近几年来火起来的乳胶床垫,大家肯定都有所耳闻。但是就睡眠体验来说,没有一种能够比得上纯天然乳胶床垫。但是天然乳胶床垫什么都好,就是价格昂贵,当然这也不是它的错,是我的错!价格这么昂贵,我们当然也要擦亮眼睛去挑
“很多假性近视或轻度近视人群,因为不规范的验配眼镜,导致近视并未得到真正的矫正,度数越来越深。应对近视问题,科学对待才是关键。从我的角度来看,儿童青少年近视群体需要打破一个传统观念,即近视不等于戴框架镜。寻求合适的矫正方案,才真正有益于眼睛
【科学预防近视 看看眼科专家的建议】 01用眼注意劳逸结合减少持续近距离用眼的时间,避免过多使用电子产品,即使是看纸质版的阅读物,也应该尽量缩短持续阅读的时间。向窗外远眺,多看看远处的物体和绿色的植物。视远与看近相结合,放松眼部肌肉,使眼睛
钓鱼到底是不是一项运动呢?这个问题其实在不同的人眼中,认知是不一样的,喜欢钓鱼的人,自然坚信不疑,这就是一项休闲运动,但是在不喜欢钓鱼的人眼中,坐着怎么能算运动呢?为什么认知差异这么大呢?盖因钓鱼和其他运动的烈度以及运动的区域是不一样的,比
大家有真正了解过睡眠这回事吗?也许未必。我们不妨先回忆一下自己最近的睡眠情况,比如:你平均每天的晚间睡眠时间有几小时?能满足8小时吗?是否能从天黑一气儿睡到天亮?一觉起来之后觉得全身轻松,还是觉得根本没休息过来?你觉得自己的睡眠质量是好是坏
来源:【荆州日报】近日,马家岗路(新桥大道至农技路)道路及排水工程第二标段(K1+460~K3+902)施工总承包项目通过“区域共享”模式,仅用时10分钟就完成评标专家抽取工作。随后,江陵县评标专家仅1小时就赶到荆州市公共资源交易中心参与评
自从有了孩子后就发现,为人父母需要学习的东西真不少,但有一样东西是无论如何都要学会的,因为世界上没有第二个人可以代替父母角色在孩子心目中的重要性。人人都希望自己的孩子可以接受到最好的教育,进最好的学校,有最好的老师指导。就连0-3岁早教也不
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的,而睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。但是据统计有三分之一的人存在着睡眠问题,如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,甚至引发患上神经衰弱等疾病。一个健康的睡眠不仅要保证时间,还有保证质量,但
妇科炎症是当代女性比较常见的主要疾病,以往大家都认为妇科炎症只与已婚女性有关,但目前有越来越多的未婚女性也成为了妇科炎症的受害者。很多女性觉得妇科炎症问题不大或是受传统保守心理影响而不及时诊治,觉得忍一忍就过去了,殊不知,这些都是妇科炎症的
本报讯适量饮用绍兴黄酒对身体有益,但是具体有什么科学根据呢?近日,会稽山绍兴酒股份有限公司联合中国食品发酵研究院、国家酒类品质与安全国际联合研究中心课题组、荷兰瓦赫宁根大学、中国医学科学院基础研究所等科研机构研究发现,绍兴黄酒含有丰富酚类成
8月10日-8月12日,由中国食品科学技术学会主办、养乐多(中国)投资有限公司等支持的“第十七届益生菌与健康国际研讨会”在杭州举行。“消费者课堂”在此期间再次开讲,专家面对面向消费者普及益生菌的特征性要求,并建议补充益生菌维护肠道健康。近年
图集 8月20日,中国食品科学技术学会与相关科研工作者基于文献计量、综合分析,共同发布“益生菌科学研究十大热点”。热点1:益生菌与消化道健康人体消化道分布着约10万亿个微生物,消化道的微生态平衡影响着机体的健康状况。益生菌可通过调节消化道微
由于现代人的生活节奏快,生活压力大,很多年轻人有熬夜的习惯,作息不规律,失眠或者睡眠时间少,这些问题仿佛成了当今人的普遍问题。但是你知道吗,长期睡眠不足的人,心血管疾病的发病率是普通人的3倍!近期发表于《循环》杂志的一项研究中,科学家发现了